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マクロビオティック 玄米ダイエット~新発想の玄米食 マクロビオティック情報館

新発想の玄米食とは…

 1日二食。平日は雑穀入り玄米ご飯の一汁二菜で
 菜食風のおかず二品。おやつOK。
 (「菜食風」は肉、魚の調味料なども大いに利用)
 休日は好きなものを食べます。肉、魚ともOK。

いいですねぇ、この考え方。
とかく堅苦しくなりがちなマクロビオティックも、発想をちょっと転換して、取り入れやすい始めてみるというのもオススメです。

どうせ完璧にはできないんだから、取り入れないというのではなく、まずはスタートしてみて、そのまま続けるもよし、「いいなぁ」と思ったら、もっとマクロビオティックにはまってもいいのでは?

何らかの形でマクロビオティックを取り入れれば、体が喜ぶのがわかってくると思いますし、その上、ダイエットもできてしまうなら、まさしく一石二鳥。

厳密な意味でのマクロビオティックとは違うかもしれませんが、楽しみながら、「きれい、健康、ダイエット!」はいかがですか?

~好いかげんマクロのすすめ~
こんな玄米ダイエットがあったのか!
たった7ヵ月で23kg のらくらく痩身食


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2006.05.04.02:00 | Permalink | 玄米ダイエット