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マクロビオティック 玄米ダイエットその2 マクロビオティック情報館

マクロビオティックダイエットするのに大切なのは、生命力あるものをよくかんで食べること。
よくかむことにより脳を動かし、ホルモン、消化液、酵素の分泌を高め消化が良くなり、脂肪として溜め込まず、エネルギーに効率よく変化してくれます。

玄米の食物繊維は体の中で消化されずにそのまま排泄されますが、そのとき、体の中の余分な脂肪や糖分、体に有害な物質を吸着しながら体外に出す力があるのです。
便秘が解消し、老廃物が出ることで血液もきれいになります。
今はやりのデトックスですね。

オーガニック玄米は健康な土の栄養たっぷりに育っているので、生命力も強く、体の自然治癒力や免疫力を高めてくれます。

参考文献 玄米がおいしい。―心地いい暮らしがしたい

それが、玄米食


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2006.05.04.01:34 | Permalink | 玄米ダイエット